一、背景与适用场景
买了支持 HDMI 2.1 的电视和次世代主机，结果画面发灰、HDR 过曝或者延迟明显，多数是设置没有对上。本文按照「接线—电视设置—主机设置」的顺序，整理一份检查清单，适用于 PlayStation 5、Xbox Series X|S 等主机连接电视的场景。

二、接线与接口
1. 确认电视的哪些 HDMI 接口支持 HDMI 2.1 全速（4K 120Hz）。部分电视只有一两个接口支持，通常在接口旁边或说明书中标注。
2. 使用主机原装线或带有认证标识的超高速 HDMI 线材，劣质线材在高带宽下可能出现闪屏、黑屏。
3. 有回音壁或功放的，确认音频设备是否支持高带宽视频直通，否则可以把主机直连电视，再通过 eARC 输出音频。

三、电视端设置
- 开启对应 HDMI 接口的「增强模式」或「HDMI 2.1 模式」，名称各品牌不同。
- 开启游戏模式，或者确认 ALLM（自动低延迟模式）已开启，主机运行游戏时电视会自动切换到低延迟模式。
- 开启 VRR（可变刷新率），可以减少画面撕裂和帧率波动带来的卡顿感。
- 关闭动态补偿、降噪等画质增强功能，这些处理会增加延迟。
- 支持 HGIG 的电视，建议在 HDR 色调映射中选择 HGIG，再配合主机的 HDR 校准。

四、主机端设置
1. 在主机设置中把视频输出调整为 4K、120Hz（如果游戏支持），并开启 VRR。
2. 运行主机自带的 HDR 校准，按照提示调整亮度，让标志刚好可见或刚好消失。
3. 确认 RGB 范围设置：主机和电视的设置需要匹配，否则可能出现黑色发灰或者暗部细节丢失。一般保持「自动」即可。
4. Xbox 用户可以根据电视支持情况选择是否开启杜比视界游戏模式。

五、常见坑点
- 主机接在了不支持 HDMI 2.1 的接口上，导致无法选择 120Hz。
- 开启 HDR 后画面发灰，往往是电视和主机的 HDR 设置不匹配，或者亮度设置不当。
- 只开了主机的 VRR，电视端没有开启，或者反过来。
- 电视画质模式选成了「鲜艳」，颜色过饱和、细节丢失。

六、实用建议
- 第一次设置时，按「接线—电视—主机」的顺序检查一遍，并记录下设置项，方便以后排查。
- 不同游戏的 HDR 实现方式不同，部分游戏内还有单独的 HDR 设置，建议在游戏内也调整一遍。
- 设置完成后，挑一款熟悉的游戏，分别在白天和夜间环境下观察画面效果。

七、讨论
1. 你的电视和主机是什么组合？有没有遇到过设置后画面仍然不理想的情况？
2. 在 VRR 和固定 60 帧模式之间，你更偏向哪种体验？